منتديات المسيلة للعلم والمعرفة
CENTER]

اهلا بك زائرنا الكريم نرحب بك وندعوك للانظمام الينا لتتمتع بفوائد كل ماهو موجود هنا
ستجد كل المتعة والفائدة لا تتردد شكرا

ادارة المنتدي
[/CENTER]

منتديات المسيلة للعلم والمعرفة

منتدى تعليمي ترفيهي يهتم بكل علوم الدنيا
 
الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الريم
 
المبتسمة
 
ريتاج الاوركيد
 
ابن الحضنة
 
محمد امين
 
meriem
 
اسلام
 
عابرة سبيل
 
basma24
 
طارق55
 
المواضيع الأخيرة
» شكرا حبيبتى
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 12:34 pm من طرف احمدعبدالمنعم2

» شخابيط ساره
الجمعة أغسطس 05, 2016 9:56 am من طرف ابن الحضنة

» منتدي شيخ مشائخ زبيدالشيخ ابو امجدالزبيدي00967714416192
الثلاثاء مايو 24, 2016 11:45 pm من طرف زائر

» مراكز البحوث
الخميس مايو 05, 2016 6:31 am من طرف amanimmee1

» عمادة الدراسات العليا
الخميس مايو 05, 2016 6:29 am من طرف amanimmee1

» جامعة المدينة العالمية بماليزيا
الخميس مايو 05, 2016 6:28 am من طرف amanimmee1

» منتدي الشيخ اليمني ابوعمارالقاسمي00967736123777
الأربعاء مايو 04, 2016 7:07 am من طرف زائر

» منتدي تابع الشيخ الروحاني ابوصقرالجنيد00967712040115
الأربعاء مايو 04, 2016 7:04 am من طرف زائر

» اجمل هدية للاعضاء القراّن الكريم كاملاً مكتوباً
الأربعاء مايو 04, 2016 7:02 am من طرف زائر

المواضيع الأكثر شعبية
حوليات 2010 جميع الشعب
توقعات شهادة التعليم المتوسط....... لا تفوتك
تفسير رؤية الدجاج في المنام
امتحانات السنة الثانية ابتدائي
تعريف السرد
اهدي وردة لمن تحب من الاعضاء
ماذا تقول للشخص الذي في بالك الآن
امتحانات السنة الخامسة ابتدائي
لعبة اسجن العضو الذي تريد
عبر عن حضورك هنا
نوفمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 10 خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن الحضنة
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 5432
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
الموقع : منتدبات المسيلة للعلم والمعرفة


مُساهمةموضوع: 10 خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل   الأحد يونيو 02, 2013 3:35 pm

خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]أنت
حامل وتُعانين من حرقان المعدة وحموضتها؟ بالطبع هي من أكثر الأمور التي
تزعج المرأة خلال الحمل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة وتختلف الحموضة
من امرأة الى أخرى، وتحصل بعد تناول الطعام مباشرة.


تزيد “الحموضة ” الحموضة نتيجة زيادة إفراز بعض الهرمونات كالبروجسترون بالإضافة الى الضغط الدائم على المعدة جراء نمو الجنين.

لا تختفي الحموضة إلاّ بعد الولادة لكن يمكن تخفيف عوارض الحموضة في المعدة عبر اتباع الإرشادات التالية:
أولاً: تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.


ثانياً: ابتعدي عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.

ثالثاً: لا تتناولي الوجبات الكبيرة واللجوء الى الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم.

رابعاً: امضغي الطعام جيداً لأن تناول الطعام بشكل سريع يزيد الأمر سوءاً.

خامساً: ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.

سادساً: تناولي قطعة صغيرة من الخبز عند الإستيقاظ من النوم.

سابعاً: ارتدي الملابس الواسعة لأنّ الضيقة تزيد الضغط على المعدة.

ثامناً: انتبهي الى كمية الوزن المكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة لأن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد الضغط على المعدة.

تاسعاً: لا تنامي مباشرة بعد تناول الطعام وانتظري على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.

عاشراً وأخيراً: تناولي الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elmsila.ahlamuntada.com
احلام-ب
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 175
تاريخ التسجيل : 18/05/2013
العمر : 21
الموقع : المسيلة

مُساهمةموضوع: رد: 10 خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل   الإثنين يونيو 03, 2013 1:04 pm

مشكوووووووووووووور جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 خطوات للتخفيف من حرقة المعدة لدى الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المسيلة للعلم والمعرفة  :: °ˆ~*¤®§(*§ منتديات الأسرة و المجتمع §*)§®¤*~ˆ° :: قسم الطب والوقاية-
انتقل الى: